
“大者,盛也,至此而寒盛矣”,作为二十四节气的zui后一个节气,大寒是一年中寒意zui浓的时段。对贵州而言,此时不仅气温低(多地ui低温跌至 0℃以下),更兼有 “天无三日晴” 的湿冷魔法,寒气易侵入肌理,保暖尤为关键。
黔冬保暖指南,抵御湿冷不翻车
穿搭要 “多层”:贵州湿冷穿透力强,建议采用 “内搭透气 + 中层保暖 + 外层防风” 的穿搭法,方便根据室内外温差增减衣物,重点护住颈、肩、腰、膝等易受寒部位。
饮食宜 “温补”:少碰生冷食物,多吃温热滋补的食材 —— 比如煮一锅热气腾腾的羊肉汤、喝一碗养胃的杂粮粥,或是吃点本地腊肉、香肠等腊味,既能补充能量,又能驱散体内湿寒。
居家防 “寒邪”:阴雨天减少开窗时间,保持室内干燥;睡前用温水泡脚 15-20 分钟,可加入生姜片或艾叶,促进血液循环,缓解一天的寒冷疲惫。
出行多 “留意”:大雾、冻雨天气频发,外出时注意路面湿滑,穿戴防滑鞋具;早晚温差大,记得随身携带外套,避免着凉。
寒尽待春归,保暖莫大意
大寒终会落幕,春天已在不远处。愿大家在这zui后的寒冬里,做好保暖、呵护健康,带着满满的活力,迎接即将到来的春暖花开~
(来源:微信公众号“贵州国塑科技管业有限责任公司”原文链接:https://mp.weixin.qq.com/s/WKDtBydKj0BxLcnAJ5mT4Q)
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